護膚博主都有什么護膚心得?

護膚博主們皮膚狀態都那么好，她們到底有什么護膚心得可以供我們學習呢?

許多人開始護膚時，他們只是跟風，不知道正確的化妝和護膚，甚至因為他們的錯誤使用而閉嘴。為了讓大家少走彎路，今天，我幫大家總結一下護膚博主多年的護膚經驗。

1.了解自己的膚質

我們做護膚的第一步必須先了解自己的皮膚，然後才能選擇自己的護膚品。hada hana beauty 好唔好不同的護膚品使用不同的皮膚，所以剛開始護膚不要盲目跟風購買。

2.注重補水保濕

補水保濕非常重要。如果你做好補水、保濕和保持穩定的工作，hada hana beauty 好唔好你的皮膚就會細膩透亮，許多皮膚問題也會減少。對於保濕護膚品，有水護膚品和油護膚品。如果是幹性皮膚，可以嘗試用油來滋養皮膚。不要害怕油性護膚品，因為油脂更容易被皮膚吸收，精油不僅可以保濕還可以抗皺。

3.防曬很重要

在抗衰美白上面花再多錢一頓瞎折騰，都不如把防曬工作做好!曬多了會變老，hada hana beauty 好唔好敏感肌更怕曬，陽光更加強烈的時候特別是對於夏天，千萬別讓自己在太陽下裸奔，防曬霜塗上，防曬傘帶上。

4.注意角質層健康

角質層健康是護膚技術基礎，不健康的角質層，護膚品擦再多對皮膚問題來說我們都是負擔，皮膚進行吸收不了，浪費錢又沒效果。如果出現皮膚屏障功能受損，那么可以精簡護膚，紅光治療有效嗎做好自己最基本的保濕加防曬即可。

5.按膚質選洗面奶

洗面奶的選擇也是護膚的必修課。我們使用洗面奶是因為它可以清潔皮膚，並且表面活性劑具有清潔作用。它可以幫助我們去除皮膚表面的“油性”成分，這些成分是我們自己無法去除的。氨基酸洗面奶的PH值接近人體皮膚，溫和無刺激，可用於敏感肌和痘痘肌。皂基洗面奶去汙力強，適合油性皮膚，但不建議長期使用。

6.合理抗糖

凡事注重適度、自律的飲食，可以減緩糖化的強度和速度。反糖不是為了制造焦慮，而是為了達到目的，但是快速而徹底地戒掉糖分並不是最好的選擇。長期合理控制遊離糖，適當限制內源糖的攝入，是有效、無害的脫糖方法。

7.關於作息

規律作息，11點睡覺是最佳作息時間。有熬夜習慣的女生往往內分泌失調，皮膚暗黃，毛孔粗大。想要好皮膚，除了精心護膚，保持好心情和好作息也很重要。