感冒7種預防措施

(1) 加強體育鍛煉，進行有規律的適度運動，增強體質。

(2) 注意保暖，天氣突變時，尤須注意增減衣物。

(3) 居住以及工作環境要定時通風，並且注意室溫，避免過涼或過熱。

(4) 可以采用食醋熏蒸的方法進行室內消毒，每立方米空間以5——10ml的食醋，加水1-2倍進行稀釋，加熱熏蒸2小時左右，每日1次或隔日1次。

(5) 盡量避免與感冒患者接觸，在感冒流行季節少去公共場所，以減少傳播的機會。

(6) 避免受涼，淋雨以及過度疲勞等發病誘因。

(7) 反複發生上呼吸道感染的患者，可以酌情接種疫苗，還可以健脾補肺，固表止汗。

綠茶能增強免疫系統的功能，因為它能對抗氧化劑和自由基，為免疫系統提供保護。近期的研究指出，GTPs或許能幫助預防帕金森氏症、阿茲海默症及其他神經退化性疾病[10,54]。

4 種可能會使感冒惡化的因素 - 以及 2 種不會讓感冒更快結束的因素
普通感冒無法治癒. ...
但是某些習慣可能會讓您在生病時感覺更糟,例如休息不足,水分不足,飲酒和吸煙.
更多項目...•

TAGS:

All catalog