治療焦慮症既要“關總閥”也要“修水龍頭”

時下，焦慮症已經成為一種常見病，任何年齡段都有患病可能。青春期和更年期前後患上概率更大些。

診斷焦慮症後，不少患者卻不願意服藥醫治，覺得自己知道了焦慮的根源，將事情放下就行了。這個思路其實是錯誤的。舉個例子，壓力太大，水龍頭容易壞。焦慮症表現為工作和生活的壓力太大造成身體操縱焦慮情緒的機制得到了破壞。龍頭壞了，先要將總閥關閉，讓壓力降下去，假如不維修龍頭，龍頭是不會自動變好的。焦慮症患者先將焦慮動機弄清楚，想辦法防護焦慮事宜，這便是關總閥。隨後，遵從醫囑服藥，同時積極參與運動，那便是修理水龍頭。人總是要重歸工作和生活的，服藥和校運會幫助病人的情緒控制系統恢複過來，不然病人與家人及同事不能正常交流，也難以擔起正常的廣泛性焦慮症工作壓力，狀況會越來越糟糕。

用藥治療的關鍵功效要在藥品見效的的時間內讓病人的情緒貼近正常情況，同時睡眠明顯改善，促進病人可在貼近正常的狀態下發動人體的自我修複體制。病人在服藥期內應該做的是依據健康狀況，制定一個長久的健身計劃，由淺入深。大部分心理疾病會導致病人的運動欲望降低，時間長了就會腐蝕病人的活動能力。病人要提醒自己，不能單純地依靠用藥治療，還要靠運動激起人體的自我保護機制來修補。