疫情防控放寬後，怎樣保護好自己，聽聽八大提議

怎樣科學精確的監管好疫情後的個人防護措施呢?

果斷要接種疫苗

我們現在都說奧密克戎變異株毒性降低，其核心貢獻非預苗所屬，從廣州數據可以看出，16萬感染者無一身亡，相比以前武漢的病毒來講，不能同日而語，慶幸的是我們的疫苗接種起到了有效功效，這是不可忽視的關鍵因素。因此，一定要接種疫苗。可抵禦病毒攻擊，這兒童正常體溫是對自己最好的預防措施。

當然，如果能有選擇的餘地，大家可以選擇覺得最好的疫苗接種就行了。

儲存和病毒有關的藥物

近期網上有很多能夠預防病毒的藥物，如連花清瘟膠囊啊!專治發燒，感冒，喉嚨痛，幹咳，頭疼等藥物，感覺不舒服了能吃這類藥物緩解症狀，為自己降低內心恐慌，也許吃了這些藥品沒有明顯改善，就要立即前往醫院檢查。

預防的關鍵主要通過提升運動、營養、睡眠等生活習慣，來提升自身免疫力，還可以在醫生指導下，適當服用一些藥，進行調理，增加抵抗力，但不提議隨意服食醫治性藥物。

進出密集群體，戴好口罩，勤洗手

進出密集群體還是得戴好口罩，防止感染，如今不是說個人健康防護第一責任人嘛!只要每個人搞好本身防護，相信病毒也會逐漸消退，對於大家都是好事情，從目前疫情政策來說，假如感染了確診為陽性，還要防護去方艙，不嫌麻煩嗎?

因此，外出該戴口罩，還要戴好口罩。

提高免疫力，工作上班環境維持通風

加強鍛煉，提升自身免疫系統，養成好習慣規律生活，堅持每天晨跑，多吃點水果，蔬菜等對人體有益的營養，眾所周知，身體是革命的本錢，任何藥品協助都不如自身免疫力，只有自身免疫力強了，才能夠抵禦病毒，比什么藥品都有用。

我記得看了一則新聞外國的一個年輕小夥，患上胃癌晚期，醫生說他只有三個月期限，結果他就在這三個月堅持每天鍛煉，啥也不做，便是加強鍛煉，奇跡般的堅持了4年，感覺身體神采奕奕，去醫院檢查，癌病細胞奇妙的消失了，徹底好啦，可見加強鍛煉，提升免疫力有多重要。

免疫力便是第一抵抗力的標准，只有不斷提高防禦系統，才能不懼怕一切病毒。

抗原試劑盒多備點，有備無患

抗原檢測算得上是能很快檢驗身體中是否存在病毒的一種便捷方式了，假如自己沒確切的掌握是否感染，可以用抗原試劑盒檢測，多備一點總是有好處的，何況額溫槍比較如今檢測核酸也非常麻煩了，許多核酸檢測點都撤了。還是預留一些穩定。

通常是對於一些家裏有老人小孩的就更需多准備些抗原試劑盒了，萬一有什么事，還可以在短期內采取相應對策是吧!

如果沒必須，盡量減少去核酸檢測點

為什么這樣說呢?去核酸點檢驗群體較為密集，大大增加了感染風險，當然，除了一些特殊崗位工作的人必須48小時病毒檢測外，不需要是48小時病毒檢測工作群體，可以不去病毒檢測，防止感染概率。

這個大家很好理解，就是沒有要求的群體，可以不去密集核酸點檢驗，從而減少感染的風險，也是自我防護的舉措。

我們要克服心裏，不怕，不憂慮

許多人對病毒感到害怕還停留在最初武漢暴發時發燒處理的認識，如今奧密克戎變異株感染人肺細胞能力明顯小於初始毒株，在細胞內的生存效率比初始株略低10倍左右，小鼠在感染奧密克戎後的肺髒病毒含量比感染初始毒株低至少100倍。

看到這裏大家是不是心裏有譜了，是不是對奧密克戎覺得沒那么恐怖，也不要過分擔憂，許多數據早已驗證了這點。

個人需有樂觀的心態，不驕不躁，平常心對待，要學會分辨真假，自我判斷觀念要好，跟隨權威媒體與國家疫情防控政策走，一切都是能夠解決，這也是尤為重要的。