討厭橙皮紋? 別擔心，還有救!

夏天來了，身體的缺點遮不住，胖胖的肚子藏不住，沒地方躲。妊娠紋也悄悄從衣服的黑暗裏跑出來，每次出來都很尷尬。但是有一種紋身比妊娠紋更尷尬，那就是橙皮纹。

橙皮紋無論男女老少、胖瘦都可能會導致有的一種紋。男人甚至可能會比女人還嚴重。今天我們講講這個紋是怎麽發展造成的呢?

形成的原因：

遺傳.

減肥快，抽煙喝酒多，久坐不動。

當女性荷爾蒙激增時，可能會造成難看的橙皮組織。

與同年齡段的男性和女性相比，女性的橙皮組織比男性多，而且更嚴重，這是由女性特有的雌激素引起的。

隨著年齡的增長，肌肉脂肪的松弛，橙皮組織的機會也相應增加。

橙皮通常與女性第二性征相關聯，青春期時，女性荷爾蒙(雌性激素)會使我們年輕女性的皮下層架構可以發生發展改變，作為身體進行能量的天然資源儲備，脂肪組織以女性主義特有的模式主要分布在髖部、臀部、大腿上部，往往通過這些不同地方最容易導致出現橙皮。

長期暴飲暴食和酗酒也容易出現橙皮，食物突然堆積過多，脂肪增加，橙皮會出現在胃部和腿部。

減肥過度也會造成橙皮紋。有時候我們失去的不是脂肪，而是大量的水分。當皮膚的彈性纖維過度拉伸或斷裂時，皮膚上就會出現不規則的紋路。

一般出現的位置：髖部、臀部、大腿進行上部。

如果你有橙色的線條，那就是質地粗糙。好像你的皮膚有毛孔粗大，有皺紋。如果你有橙色的線，顏色就深。有很大的皺紋。

怎麽消除橙皮紋呢?

多運動

運動發展可以通過消耗體內脂肪，促進血液系統循環，從而能夠幫助擺脫橙皮紋。建議女性朋友橙皮紋多做跑步、遊泳、瑜伽、跳繩等有氧運動，每周三次，每次半小時以上。在家我們可以多做弓步鍛煉。

按摩

洗完澡後，用局部圓圈的方法，按摩腹部、腿部、臀部等容易產生橙色皮膚組織，然後從下往上用手掌來回按摩，每次5-10分鐘，也可有效消除橙色皮紋。當然，配合使用各種緊膚或燃脂的面霜、乳液或精油效果更佳。

補水

水可以帶走體內過多的鹽分，改善橙子皮所引起的脂肪團，所以應該多喝水，除了多喝水，水分豐富的水果還可以，如西瓜、梨、芒果等。

飲食調理

平時應多吃富含纖維的食物，比如谷物、糙米、麥片、全麥面包等，盡量少吃或不吃油炸、油膩、甜食等食物，以免增加多余脂肪。