孩子自己長得慢，長不高，是遺傳因素導致?3個增高小妙招，幫助我們孩子可以長高

對於父母來說，孩子的成長和發展是最令人擔心的，這也是很多父母擔心的第一件事。小玲的父母也有這樣的煩惱。小玲今年9歲，兒童生長線從她的身高看起來就像一年級的孩子。父母看在眼裏，心裏焦慮。但是小玲的奶奶總是說孩子長得慢，這是遺傳的，她的父親小時候就是這樣的。

孩子從小長得慢真的是因為父母的遺傳嗎?今天就來詳細解釋一下這個原因。

孩子長得慢是哪些問題原因分析導致?

兒童生長緩慢的主要原因是遺傳和發育因素的綜合作用。

先天因素：遺傳

很多家長普遍認為身高與遺傳關系密切。

一般來說，父母高的孩子也高，父母矮的孩子也矮。在同一社會經濟地位中，身高的遺傳率約為70% 。可以說，遺傳因素占了大部分，但不是全部。後天因素也很重要。

後天因素

營養、運動、睡眠、情緒、疾病都是與孩子能否長高有關的後天因素。這部分占了近30%。即使父母個子不高，後天的鍛煉或者合理的營養也能讓孩子長得比預期高很多。

那么，像小玲老師這種可以長得慢的情況，應該用自己什么問題具體的方式來改善呢?大家都熟悉的比智高，對這方面有重要作用嗎?

孩子吃得比智慧長得高有用嗎?

高智的主要成分是賴氨酸和磷酸氫鈣。既能輔助兒童生長發育，又能幫助兒童補鈣，兒童生長線提高智力，促進身高增長。

日常生活中也可以通過飲食、鍛煉等方式幫助孩子長高。

日常生活中如何幫助孩子長高?

雖然遺傳對於一個孩子生長較大，但是我們把握好後天因素，同樣能夠提供幫助自己孩子長高。

營養均衡

父母應該給孩子營養均衡，主要攝入優質蛋白質，如: 雞蛋、瘦肉、魚等。

作息規律

保證孩子充足的睡眠，鼓勵孩子每天9點前上床睡覺，最好睡10個小時。但由於每個孩子的生物鍾不一樣，有的孩子可能只需要睡9個小時，只要身高體重能正常生長即可。

堅持運動

父母應該鼓勵孩子參加體育運動，比如跑步、跳高和遊泳。對孩子的身高增長也有幫助。

但需要注意的是，如果孩子的免疫力低下，容易患感冒、咳嗽等疾病，需要盡快送孩子到醫院，因為長期患病也會影響孩子的生長發育。