孩子在家這樣看電視，不容易近視

又是一年一度的暑假了。在這段時間裏，孩子們的天性得到了解放。每天玩耍和玩耍都充滿了快樂的生活。有的孩子為了安心玩耍，早早地把老師的作業做完，預約驗眼但是夏天高溫炎熱的天氣，孩子呆在室內的時間越來越多，所以看電視的時間必然會增加。現在的近視率這么高，父母都怕孩子暑假過後會近視，總是在時間上停止看電視，是暑假長了，孩子真的不能看電視嗎?

不是我們不能通過看電視，要講方法。這樣可以看電視，孩子不容易近視。

1.電視放置的高度

有些家庭教育為了怕孩子亂動電視機，把它放的很高，這樣一個不好。小朋友驗眼看電視一段時間以後，頸部會特別累。

一般來說，電視機的高度應與屏幕的中心和眼睛的高度相同或略低一些。同時，眼鏡推薦還要注意不要把電視機擺得太斜，否則，歪著頭看不僅圖像不清晰，而且容易造成眼睛疲勞，甚至導致眯眼。

2.電視放置的距離

看電視時，人的眼睛不僅會受到強光亮度的刺激，還會因為圖像的不斷閃爍而容易疲勞。

人離電視越近，刺激越大，眼睛疲勞越多。尤其是遠視的人，如果距離太近，眼睛的調節和會聚能力會明顯增強，很快就會出現視疲勞。

因此，電視機的最佳距離是屏幕對角線的4 ~ 6倍或更遠。

3.電視的亮度

如果把電視的亮度和對比度調得很強或把房間自己弄得很暗，明暗的反差造成很大，很易導致眼疲勞。

因此，晚上最好在房間裏放一盞小功率的電燈，這樣環境就有了微弱的光線; 電視的亮度和對比度要適當，不要太強，這樣效果最好，看起來就不費吹灰之力了。

4.看電視的時間長短