口腔潰瘍您真的了解嗎?一文幫您輕松搞定

一個火鍋，失眠熬夜，工作壓力大，醒來發現自己口腔有潰瘍。每天吃完後，不管是冷是熱還是冷，吃到嘴裏都只剩下一種感覺，那就是疼痛。而且有相當比例的口腔潰瘍反複發作，吃“痛”的頻率較高。今天藥劑師要講的是你嘴裏的“疼痛”。

什么是口腔潰瘍呢?

口腔潰瘍，俗稱“口瘡”，是一種常見的複發性疾病，其特征是口腔粘膜損傷和疼痛。口腔潰瘍最常見的症狀是在唇、頰和舌的粘膜表面出現圓形或橢圓形病變，直徑約2-4毫米，口腔潰爛邊界清晰，數量約為1-5個。潰瘍中心凹陷，基底柔軟，周圍有寬約1毫米的紅腫區域，表面覆蓋黃色假膜。多數患者在1-2周內自行恢複，預後良好。發病率高，一年四季均可發生，發病年齡為10-30歲。

哪些影響因素會導致口腔潰瘍呢?

口腔潰瘍的病因較為複雜，有許多醫學上的解釋，包括以下因素:

免疫因素:目前主流觀點認為，人體免疫力的紊亂使口腔黏膜容易受到損傷。再加上口腔黏膜被咬傷，或者吃了太多刺激性食物，就可能引起口腔潰瘍。同時免疫反應過程中免疫蛋白被消耗，排肝毒食物破壞了口腔的免疫平衡，加速了口腔潰瘍的發生。

遺傳因素: 調查顯示，約40% 的患者有口腔潰瘍家族史，口腔潰瘍有明顯的家族傾向。

生活習慣:偏食、消化不良、過度疲勞、壓力大等也對口腔潰瘍的發病有影響。偏食會導致人體內維生素(尤其是鋅和維生素B、C)的失衡，這些營養物質的缺乏可能導致口腔黏膜的脫落和口腔潰瘍的發生。鼻咽癌症狀經常食用刺激性食物或吸煙、飲酒、嚼檳榔等不良習慣不僅會影響全身健康，還會嚴重刺激口腔黏膜，引起口腔潰瘍甚至口腔黏膜癌變。

疾病和創傷影響因素：研究可以發現存在一些相關慢性疾病也會誘發口腔潰瘍，如消化信息系統進行疾病、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、慢性或遷延性肝炎、結腸炎等。還有就是一些社會生活中的物理結構損傷也比較分析常見，比如我們自己牙齒咬破、佩戴矯正的牙套、使用硬毛牙刷等，都容易出現損傷口腔黏膜造成口腔潰瘍。

發生口腔潰瘍後怎么辦?

一般來說，口腔潰瘍可以在1-2周內自愈。患者應多吃蔬菜和水果，補充適當的水分，保持口腔濕潤，睡眠充足，避免過度疲勞。在自我藥物治療中，基於局部抗炎、緩解口腔疼痛和促進潰瘍愈合的原則，優選局部藥物治療。

如何預防口腔潰瘍的發生?

口腔潰瘍是一種多發病。雖然我們不能一鍵消除口腔潰瘍，但在日常生活中我們應該注意預防。

勞逸結合，適度進行鍛煉

熬夜，精神緊張會誘發口腔潰瘍，生活不規律，休息時間不固定會引起免疫紊亂。保證良好的睡眠質量，保持樂觀，避免焦慮，緊張和其他負面情緒。

加強鍛煉可以強身健體，提高身體對疾病的抵抗力，並改善身體的免疫狀態。因此，正常的作息和適量的體育鍛煉可以在一定程度上降低口腔潰瘍的發生率。

避免刺激，保持有規律、均衡的飲食

每次口腔潰瘍的發作往往是由口腔刺激引起的。吸煙、飲酒和吃辛辣食物可能誘發口腔潰瘍。對於容易發生口腔潰瘍的人來說，我們應該盡量避免這些可能的誘發因素，盡量避免吃辣椒、大蒜和芥末等可能刺激口腔黏膜的食物以及過冷和過熱的食物。

易發口腔治療潰瘍的患者，日常學習生活中可多吃一些蘋果、菠菜、胡蘿卜、苦瓜、草莓、橙子、柚子等富含多種維生素和鋅、鐵等元素的食物，保持自己一個發展規律的進餐行為習慣和均衡的飲食文化習慣。