每天堅持這7個護膚技巧，你將再次18歲!

想必每個女人都想擁有一張漂亮的臉。orogold 呃人但在科技發展的今天，除了使用適合自己的護膚品，還需要配合一些生活習慣和日常生活中的免費小技巧。不知道嗎?那就別浪費時間了，請跟隨邊肖去看看吧!

技巧一:日常洗臉可以選擇38到40度。

最佳的水溫實驗證明洗臉最合適的水溫在38到40度左右，orogold 呃人此時的溫水能溶解皮脂，鬆馳皮膚，擴張血管，開放毛孔，促使代謝物的排出，潔膚能力較強等效果。

一般使用油性皮膚的人，水溫應保持在攝氏四十度左右，中性皮膚且表皮具有抵抗力較強的人，宜用較適宜在38度左右的熱水，皮膚乾燥且患有過敏症的人，orogold 呃人最好用與體溫相近的攝氏37度水為宜。

用熱水洗淨後，再用冷水洗淨，冷熱水交替使用，活化皮膚血液循環，延緩皮膚老化。

技巧二:平時注意防曬

膚質是每個人與生俱來的。無論膚質好壞，每個人都有可能遇到斑。

為了避免臉上出現斑點，平時美白和保養皮膚尤為重要，尤其是防曬。它不僅僅局限於夏天，事實上，你全年都需要防曬。一旦曬傷形成，就很難消退，所以預防還是很有必要的!

技巧三:卸妝時不要擦太久。

一般平時化妝的女生都知道，卸妝是必須的，每天化妝用的粉底，CC霜，隔離霜等都是我們需要卸妝的。

這個過程並不是說簡單的用洗面奶洗臉就行了，一定要配合卸妝水先卸一次，然後再用洗面奶或洗面奶清洗。

同時也要注意保持卸妝40秒，最長不要超過一分鍾，否則皮膚會感覺很幹!

技巧四: 正確按摩臉部

我們可以每天花幾分鍾時間適當按摩面部皮膚，尤其是睡前或者洗臉的時候。

注意這裡有一個小技巧，就是我們要用指腹輕輕的推揉，切記不要過度按摩拉扯皮膚，否則就會加速皮膚的鬆弛。

也可以用面部按摩機做，只需在按摩機的幫助下記得使用精華素或面霜，以便更好地讓肌膚吸收養分。

技巧5：女生不要喝酒

如今，由於工作和社會因素，女性有時不得不喝幾杯酒。

根據醫學研究，女孩子最好不要喝酒，也不要經常喝酒。雖然偶爾適當飲酒對身體有好處，但如果長時間多次飲酒，皮膚上就會出現熱點，幹燥粗糙，加速衰老。

所以，尤其是愛美的年輕女性，最好不要喝。

技巧6：每天保證至少6小時的充足以及睡眠

每天充足的睡眠是最好的美容美白方法，不僅能有效緩解生活壓力，還能讓肌膚滋潤有彈性。

而且睡覺的時候，是皮膚修養的最佳時間。這時候使用一些天然美白護膚品，可以在夜間很好的被皮膚吸收，從而達到皮膚美白的效果。

建議7: 每周至少鍛煉2-3次

運動可以促進身體細胞的新陳代謝，新的嫩細胞會生長，使皮膚光滑嫩，死細胞會移動到表皮層。

同時運動能使身體出汗，加速進行血液循環，使得我們毛孔內的汙垢及多餘油脂，亦會隨著汗液排走，血液中的氧氣及水分更有效地傳送至皮膚細胞，水分飽滿的細胞會使皮膚充滿彈性和光澤，散發著健康氣息。

所以，不管你有多忙，每周抽出時間鍛煉2-3次!