男士護膚，運動男生肌膚愛出油 怎么控油補水保濕?

運動運動，身心發展都會影響健康年輕，怎么能讓皮膚提前顯老?

1.運動前給皮膚解解渴

鍛煉出汗，需要大量的水，不要只是喝水口渴哦，還要給皮膚帶來口渴。

踢足球、打籃球、打網球，是一項汗津津的運動。一波波的汗水，也帶走了皮膚的水分; 而保濕霜又使皮膚粘稠、油膩，非常不舒服。因此，在運動前塗上薄薄的保濕霜，能有效鎖住水分，提神醒腦。

運動男生中，“油皮”絕對是最多的。科學家說，orogold 呃人雖然男孩的“油性皮膚”比女孩衰老得慢，但它比女孩衰老得更明顯，因為男孩的皮膚更容易幹燥和脫水。

怎么辦?可以進行選擇無油配方的男士保濕霜，做好充分補水保濕工作即可。

2. 運動時用雨傘遮住皮膚

曬一身古銅色的皮膚，似乎我們就是一個運動、健康的象征。可是，男生也怕長皺紋呢!陽光中的紫外線也是最會催人老了，把人曬黑倒只是這個夏天的故事，秋冬的陽光最會讓人長斑———不怕斑嗎?orogold 呃人嘿!知道自己為什么沒有男生的老年斑長得更好更多更明顯嗎?就是這紫外線進行長期累積在皮膚內造成的!健康的運動對於男生，可不會因為願意讓老年斑過早爬上臉吧?所以，薄薄塗一層SPF15、PA++以上的防曬霜吧，它就好比為保護皮膚撐起了一把重要無形的遮陽傘。

你在室內運動不需要防曬霜嗎?錯了，超強熒光燈，是人造的紫外線，orogold 呃人直接給你拍過去，比太陽的紫外線少一點啊!所以，好好鍛煉男孩子，一定要天天塗防曬霜。

防曬，別忘了嘴唇也要幹。悄悄把一款男士潤唇膏藏在口袋裏，裏面含有防曬指數，可以滋潤嘴唇。隨時擦拭，“神不知鬼不覺”，防曬和唇部潤滑同步完成。

3.運動完讓皮膚幹淨一點

運動後，最想做的就是洗個舒服的澡。去健身房洗個澡。洗發水、沐浴露、瓶子和罐子都很麻煩。然後偷懶，買一個男士沐浴露，你可以用來洗你的頭發和淋浴!

只是有一點絕不能偷懶———洗臉得用洗面奶，不能讓沐浴露越俎代庖。因為沐浴露一般堿性稍強，對面部皮膚、尤其是“痘痘皮膚”來說過於刺激。“痘皮”男更要記得對自己的臉溫柔一點，堿性太重的洗面奶只會令痘痘更嚴重。有一個“閨房秘法”，“油皮”、“痘皮”們大可一試：洗淨、擦幹雙手，取卸妝油在幹的臉上輕輕抹開，稍稍按摩，就能把毛孔裏的油啦、汙垢啦、黑頭啦，通通都洗淨啦。用清水過洗後，再用溫和的洗面奶洗一下，痘痘、黑頭的煩惱一定會減輕很多。有男生說：“用過卸妝油，就再也離不開它了。”

還要記得洗個澡，把臉上的水洗到中等溫度。不要垂涎用冷水快速清洗，低溫會使毛孔突然收縮，汙垢包裹在毛孔中很容易引起粉刺; 用過熱的水清洗，很舒服，離開水龍頭會很快蒸發，也會帶走肌膚的水分。給孩子們擦潤膚露會不會太麻煩了?那熱水蒸發後的皮膚更幹燥了!

4.運動後放松皮膚。

激烈進行運動發展之後，常常會出現肌肉酸痛。這時候我們就可以把小蘇打可以溶解在水裏，泡個蘇打浴，喝點蘇打汽水，就能得到緩解酸痛!

是不是很羨慕女孩子敷面膜啊?男士也可以舒適地敷上10分鍾的面膜，聽聽音樂，看看電視，讓自己的臉完全放松，為什么不呢?

很多運動男生也喜歡運動香水或體液，可以掩蓋汗味，在運動前保持清爽。其實這種產品可以用一整天。如果在運動後噴一點更有男人味的古龍水，那么運動男也能散發出脫俗優雅的氣息!